cm3 i bialko

Tylko nie zapomnij zdać relacji jak ta zabawka działa :) ps. czy jest sens do cyklu na plutonium+tri anabol+cm3 dorzucać intre venous czy lepiej jakieś białko?? Zmieniony przez - The_IceMan w dniu 2010-04-29 20:20:56

Waga 80kg - Wzrost 177cm BF- wydaje mi się, że w granicach 19-23 po zdjęciu można ocenić ja bym sie pokusil nawet o 25% Wiek 17 lat Staż: 2 lata, pół roku z dietą poprawną technika wykonywania cwiczeń oraz full sprzętem. Cel: 4-6 tygodnie redukcji w zależności,jaki okres jedzenia wytrzyma moja kieszeń. Pierw opisze suplementacje, a potem diete i [...]

SOBOTA POSIŁEK:1 Płatki ryżowe-60g,Owoce-180g,Białko jaja-180g,Żółtko jaja-40g ...499kcal. B:31g W:66g T:13g POSIŁEK:2 Ryż basmati-100g,Kurczak filet-150g,Oliwa z oliwek-10g ...609kcal. B:39g W:79g T:15g POSIŁEK:3 Ryż basmati-100g,Kurczak filet-150g,Oliwa z oliwek-10g ...609kcal. B:39g W:79g T:15g [...]

dzięki za podpowiedzi , Amentoris'a wersja mnie najbardziej zaciekawiła macie jakieś inne rozwiązania ? zakupiłem narazie póki co: Anticatabolix od FA Myofusion od Gaspariego 2.27 (tą nową wersje) CM3 od Trec'a I dzisiaj przyszło za pkt EAAnabol od Olimp'a ZMA - Tested Nutrition Vita-min z chelatami Olimp'a omega-3 Olimp'a Rhodiola zamierzam to [...]

[...] ananas + brzoskwinia 4. Ryz, cukinia, marchew, papryka, kurczak, mozzarela na deser: ananas,winogrona + migdaly 5. Jaja, wafle ryzowe, pomidor na deser winogrona Suple: - cm3 + beta alanina - omega 3 - spalacz allnutrition - ekstrakt z zielonej herbaty Z wlasnej glupoty nie spalam prawie cala noc @@-) Wczoraj do ostatniego posilku, ktory jem [...]

[...] 2,5g,tłuszcze 0,5g//kg masy planowany trening zgodny z celem-split 4 razy/tydzień,bądz hst-3 razy w tyg. znane rekordy-płaska 100*2,MC-130kg*6powt ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja-białko,witaminy,cm3,carbo,omega3,bcaa i glutamina. proszę o usunięcie ankiety ze strony 11 Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2008-05-11 12:48:16

Ankieta Do Testu Machine Man Combo - Boyen Wiek- 21 lat Wzrost- 175 cm Waga- 82 kg Staż treningowy - ~ 5 lat(z przerwami) Najbliższy cel sportowy - siła+masa dobrej jakości Dieta- 1.musli z mlekiem 2.pierś z kurczaka/indyka,ryż/makaron,surówka 3.pierś z kurczaka/indyka, ryż/makaron, surówka 4.tuńczyk,chleb razowy/ryż 5.twaróg/serek wiejski [...]

ANKIETA : zdjecie srednie bo z tel i na szybko - wiek : 22 - staż treningowy : hmmm 4-5 - najbliższy cel sportowy :odwieczna walka z małymi ramionami...masa... - planowana dieta zgodna z celem 1.Owsiane 100g + WPC 40g + mleko + orzechy 2.Ryż/ziemniaki 100-150g + mięso 250g + warzywa +oliwa 3.Ryż/ziemniaki 100-150g + mięso 250g + warzywa +oliwa [...]

Dni treningowe rano godzina 6 30 cm3-4 kaps śniadanie MultiPack 1 tabletka Przed treningiem godzina 17 10 nitro 30 gram vitargo 50gram bcaa 6 caps Po Treningu Gainer 100 gram + tribulus 2 caps + CM3 4 caps Przed snem Zma Dni nie treningowe rano na czczo 4 caps CM3 + bcaa 3 caps Śniadanie multipack 1 tabletka Bcaa 3 caps + CM3 4 caps + ZMA bym [...]

zdecyduję się na Horse Power + Cm3 do tego Bcaa rx jak to dawkować? W DT: horse przed tr 35 minut i chwile przed treningiem bcaa? po treningu 4 kapsy cm3 +bcaa +jakieś białko? W DNT tylko porcja CM3? czy rano horsa tez dać?

DT rano 4kapsy cm3, przed treningiem nitro DNT rano 4 kapsy cm3, mozna ale nie trzeba 4 kapsy o tej poze co wypada trening w dzien treningowy, nitro szkoda w nietreningowy Białko wg braków w diecie. Parę minut przed tobą ktoś inny zadałidentyczne pytanie, poszukaj pierw a potem pytaj jak nie znajdziesz odpowiedzi [...]

[...] bialka i juz bys sobie uzupelnil to z 70 do 120 powinienes jesc okolo 2g bialka/kg i z 6-7g węgli i 1g/kg masy tłuszczy np oliwe z oliwek mozesz do posiłku. Kreatyne też mozesz wrzucic ale zamiast mono wzialbym jablczan mono bardzo nawadnia przez to latwo o rozstepy po cm3 nie ma az takiego nawodnienia a efekty takie same. Z tym ze cm3 droższe.

[...] jeszcze bcaa xtra activlab. Teraz mam pytanie odnośnie dawkowania tych supli. Jeśli ktoś mógłby rzucić okiem na rozpiskę: DT na czczo 1-2 kaps scorch po sniadaniu 4 kaps cm3 trening przed treningiem 1-2 kaps scorch + 15g bcaa po treningu 4 kaps cm3 + białko DNT - jest to dzień bez treningu siłowego, robię tu tylko aeroby na czczo 1-2 kaps [...]

noo to tak mam CM3 trec czyli jabłczan kreatyny białko OstroVit WPC80 N.O - Xplode a więc tak w dni treningowe 5 g cm3 jak wstane i 30 min przed treningiem białko przed treningiem 2 godznki i po treningu i tą N.O - Xplode przed treningiem 30 min z tym jabłczanem w porcji pisze ze ma 2 gramy monohydratu więc nwm czy brać przed treningiem 3 g [...]

Czwartek 15 maja, dzień nietreningowy Dzisiejsza aktywność to godzina gry w piłkę nożną na pozycji bramkarza (zajętego). Z racji klasowego wyjścia do kina na "Powstanie Warszawskie" (polecam, poruszające) wpadła kanapka w Subwayu, więc relacja węgle- tłuszcze jest trochę zaburzona. Białko jest na dobrym poziomie, mimo że w rozpisce jest napisane [...]

PODSUMOWANIE Witam po nieobecności tygodniowej spowodowanej brakiem czasu i mocy . trening zrobiony zgodnie z planem . Suple dojedzone do końca i w mojej 34 dniowej przygodzie jaką była rekompozycja widać efekty ;D. Szkoda że tak mało ludzi zaglądało żeby sobie zobaczyć co u ansciekawego i wyciągnąc coś dla siebie . Na początek wymiary ;D [...]

[...] suplementy i jestem z nich zadowolony. -Kolega:No w porządku,ale co konkretnie poleciłbyś mnie na masę?? -Ja:Wiesz na twoim miejscu wziałbym najchętniej Nitrobolon energizer+cm3+Bcaa-g force+Mass Xl do diety -Kolega: No fajnie pewnie się skuszę a nie masz może jakiegoś folderu lub katologu produktów firmy Trec?? -Ja: Jasne,że taki mam wpadnij do [...]

[...] zeby mnie nie wystrzelilo na orbite }:-( I tutaj oczywiscie kawe pomijamy. Znalazlem taki sposoba dawkowania : Dawkowanie: DT 30g nitrobolon II przed treningiem 4kaps cm3 po treningu DNT 4kaps cm3 Czy cm3 moge zastapic zwykle kreatyna olimpa czy wtedy dawkowanie bedzie inne (ten sam rozmiar tabletek-1250) Jak zwykle zawraacam dupe [...]

Witam, jestem na etapie planowania cyklu CM3+HMB, chciałbym uzupełnić dietę w białko, szukam jakiegoś dobrego, co polecacie w tym przypadku?? Oglądałem już parę ofert i w dawkowaniu piszą 3x30g albo 2x50g. Nie chce aby na cyklu białko opierało się tylko na odżywce, mam zamiar też czerpać z pożywienia, dlatego mam też takie pytanie czy mogę [...]

cm3 mozesz brac odrazu po silowym bcaa daj przed siłowym i przed aero a białko + carbo odrazu wypij po aero w dnt przed aero daj bcaa a po białko/carbo lub posiłek